在2020年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1316 千卡
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脂肪: 99.94克 | 蛋白质: 80.73克 | 碳水物: 20.13克.
早餐: Kvibille Cheddarost, Valnötter, Svartpeppar, Salt, Vispgrädde, Ägg. 午餐: Vitlök, Arla Svenskt Smör, Hellmanns Real Mayonnaise, Santa Maria Green Jalapeno, Eldorado Kycklingkebab. 晚餐: Kokt Ägg, Findus Stuvad Spenat. 小食/其他: Tulip Rökt Skinka Strimlad, Ostbröd, Vispgrädde, Kaffe. 更多的......
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2047 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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