在2020年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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96.1 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1570 千卡
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脂肪: 74.41克 | 蛋白质: 112.60克 | 碳水物: 113.07克.
早餐: Pão na Chapa, Café, Parmalat Leite Integral. 午餐: Suco de Limão, Molho Branco, Frango a Milanesa, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Matte Leão Chá Limão Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Grano Mix Salada Russa . 小食/其他: Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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