在2020年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1736 千卡
|
脂肪: 63.17克 | 蛋白质: 114.48克 | 碳水物: 179.14克.
早餐: Сахар, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Манго, Голубика, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Гречка Отварная. 晚餐: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Капитан Морей Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Lactica Греческий Йогурт. 小食/其他: Сыр Бри, Кофе с Молоком и Сахаром, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Швейцарский Сыр, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|