在2020年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1073 千卡
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脂肪: 36.05克 | 蛋白质: 98.70克 | 碳水物: 95.80克.
早餐: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 午餐: Nasi Putih, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu, Terung Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Sambal Goreng, Petai, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Jamur Dimasak, Terong Balado, Tahu, Nasi Putih. 小食/其他: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). 更多的......
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