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Pro-Tip: All-you-can-eat-Buffets beim Asiaten sind keine optimale Ernährungsweise, wenn man abnehmen will. 😂
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77 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1821 千卡
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脂肪: 77.83克 | 蛋白质: 102.10克 | 碳水物: 181.70克.
早餐: Ritter Sport Nugat, Grüner Tee, Haselnüsse. 午餐: Grüne Brechbohnen, Bananenquark, Schmandsoße, Beste Ernte Waldpilze, Botato Semmelknödel. 晚餐: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Aldi Datteltomaten, Bauernbrot, Butter, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Lyoner, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Aldi Zarte Scheiben, Alpenmark Obatzter, Roi De Trefle Grand Classique. 小食/其他: Clementinen, Schwarztee. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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 评论
Da bin ich null-komma-null Freund von. Ist meist doch eh Masse statt Klasse...War ich bestimmt schon seit 5 Jahren nicht mehr.
2020年02月11日 会员：: Nizzy1988
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Bei etlichen Restaurants gebe ich Dir das recht, von wegen "Masse statt Klasse"!
Bei uns gibt es ein Restaurant, wo sie das das durchaus in ansprechender Form machen - zumindest finde ich das: Unter anderem viel Gemüse und Fisch, verschiedene Soßen zum Selbstmischen... Aber viel Gemüse liegt dann halt auch schwer im Bauch.
2020年02月11日 会员：: Agnes M.
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Moin Agnes, 😊 hauptsache es hat geschmeckt. Ich halte mich da auch immer an das Wok-Buffet, bei dem ich mir mein Essen selbst zusammenstellen kann aus viiiiiiel Gemüse und Fisch bzw. Meeresfrüchten und auf Reis und Nudeln verzichte ich ganz.
2020年02月11日 会员：: Pinguin1512
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