在2020年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 31.2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1403 千卡
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脂肪: 48.96克 | 蛋白质: 98.26克 | 碳水物: 136.46克.
早餐: Сметана 20%, Пятерочка Банан, Творожные вафли. 午餐: Рускон Гуляш из Говядины, Сметана 20%, Творог 5%. 晚餐: Манник, Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Отварная, Творожные вафли. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зефир. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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