在2020年02月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
68 公斤
最近减少: 31.2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1403 千卡
|
脂肪: 48.96克 | 蛋白质: 98.26克 | 碳水物: 136.46克.
早餐: Сметана 20%, Пятерочка Банан, Творожные вафли. 午餐: Рускон Гуляш из Говядины, Сметана 20%, Творог 5%. 晚餐: Манник, Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Отварная, Творожные вафли. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зефир. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|