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anisahusein4的日记, 2020年02月11日

alhamdulillah hari ini berkurang 10 kg dalam 1 hari mau tau caranyaa bisa sekurus itu ??
gampang bgt kok
tinggal buka app fatsecret lalu di pojok kanan bawah ada tulisan berat badan
tinggal kalian input aja pengen turun berapa kilo dalam 1 hari
biar kalian bahagia 😂😂😂
biar gak stress liat timbangan asli kalian
good job😂🤣👍👍👍
60.5 公斤 最近减少: 19.5 公斤.    还有: 5.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月11日:
1062 千卡 脂肪: 31.42克 | 蛋白质: 72.60克 | 碳水物: 120.57克.   早餐: Myprotein Whey Protein, B.J. Bawang Merah Goreng, Finna Sambal Pedas, Nasi Putih, Telur Dadar. 晚餐: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Telur, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . 小食/其他: Myprotein Whey Protein. 更多的......
一个星期减少70 公斤

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1到20,总共31
评论 
wkwkwkwkwk ada2 aja nih 😂😂😂😂 
2020年02月10日 会员:: aminah husein
😂🤣😂🤣🤣😜😜😜😜 
2020年02月10日 会员:: anisahusein4
lah 😐  
2020年02月10日 会员:: M Husein S
timbangan hanya angka y kak wkwk..mending aslinya kan😂😂 
2020年02月10日 会员:: nirmarahayu
usul yg bagus.. 
2020年02月10日 会员:: Gotropil
wkwkwkwkwkwk....luar biasa....tipsnya dong kak....huahahahaha...gampang sih....input weight 50kg biar kayak kpop2 jg boleh....padahal aslinya sepanda huahahahahaha 
2020年02月10日 会员:: alv_kw
🤣🤣🤣🤣  
2020年02月10日 会员:: Adi T
🤣🤣🤣🤣 
2020年02月10日 会员:: Ely Nur Apriyani
ngakak lhoooo 🤣🤣🤣 
2020年02月10日 会员:: nike_langsingdanHappy
serius bgt q tuh bacanya 🙈🙈 
2020年02月10日 会员:: salfaalya4171
aku pengen input 58kg kayak waktu SMA hehe.. tapi masih menahan diri ingin kerja keras dulu biar betulan bisa sampai kesana, biar feelnya dapet. oh iya tadi pas baca kalimat pertama, kirain komennya bakalan "jangan diet abal2" sekalinya wkwkwk.. untuk baca sampai tamat.. 🤣 
2020年02月10日 会员:: jannahaja
😂😂😂😂 
2020年02月10日 会员:: aprianirati
Saran yg sangat sangat berguna 👏👏👏 😂 
2020年02月11日 会员:: fajarap
sangat membantu😆😆😆😆 
2020年02月11日 会员:: bunda arbi
@nirmarahayu 😂betull banget👍👍 
2020年02月11日 会员:: anisahusein4
@gotropil monggo di coba😂 
2020年02月11日 会员:: anisahusein4
Izin ngakak dulu kak hahahahah mantap josss betul itu mah kak 😅👌 
2020年02月11日 会员:: bindabida
@alv_kw😂 mau jadi apa pun kita bisa kok tinggal di input aja sesuai kadar halu yang di inginkan😜 
2020年02月11日 会员:: anisahusein4
semangat kak.. aku juga kalo lagi kambuh tuh makan ga sadar kaya orang apa ya wkwk apa aja dimakan, makin ditahan makin laper, makin jadi makannya... tapi besokannya niatin lg konsisten gpp awal2 mah surplus melulu, asal pas udah surplus jangan di lanjutin, besoknya nitin lg konsisten, kalo besok surplus lagi? ya ulangi lagi cara yg td 
2020年02月11日 会员:: azliazli
insya Allah lama2 biasa dan akhirnya mencapai target💪 
2020年02月11日 会员:: azliazli

     
 

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