在2018年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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78.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2589 千卡
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脂肪: 88.72克 | 蛋白质: 178.62克 | 碳水物: 291.52克.
早餐: Tomates, Pepino (Descascado), Laranjas, Cenouras, Acelga, Maçã. 午餐: Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida. 晚餐: Clara de Ovo Cozida, Vinho Tinto de Mesa, Perdigão Presunto Cozido, Queijo Ricota, Gomes da Costa Sardinha Light com Ervas, Leite Integral, Orquídea Biscoito Caseiro Doce, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Cuca de Banana, Pastel de Carne. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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