在2019年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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75.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2155 千卡
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脂肪: 75.87克 | 蛋白质: 164.99克 | 碳水物: 231.54克.
早餐: Tomates, Laranjas, Pepino (Descascado), Beterrabas, Alface, Acelga. 午餐: Camil Grão de Bico Pronto, Repolho Verde Cozido, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida. 晚餐: Royal Gelatina Zero, Clara de Ovo Cozida, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Laranjas, Leite (Leite Integral), Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Nino Pão Integral Fatiado, Champignon, Queijo Parmesão (Ralado), Omelete. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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