在2019年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2173 千卡
|
脂肪: 76.13克 | 蛋白质: 204.38克 | 碳水物: 182.21克.
早餐: Banana, Leite (Leite Integral), Café, Tomates, Pepino (Descascado), Maçãs Gala, Cenouras, Acelga. 午餐: Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Repolho Verde Cozido. 晚餐: Royal Fermento em Pó Químico, Quaker Farelo de Aveia, Q-Vita Farinha de Maracujá, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. 小食/其他: Marilan Biscoito Cream Cracker, Itambé Leite em Pó Integral, Lowçucar Gelatina Zero de Morango. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|