在2019年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2223 千卡
|
脂肪: 73.78克 | 蛋白质: 213.84克 | 碳水物: 196.60克.
早餐: Ponkan, Tomates, Pepino (Descascado), Acelga, Cenouras, Leite (Leite Integral), Café. 午餐: Tio João Arroz Integral Cozido, Repolho Verde Cozido, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida. 晚餐: Imbiara Farinha de Maracujá, Danone YoPRO Coco Cremoso, Perdigão Linguiça Suína, Gomes da Costa Sardinha Light com Ervas, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Friboi Carne Moída Patinho, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Ninfa Rosca de Coco, Queijo Branco, Marilan Bolacha Água e Sal. 更多的......
|
稳定体重
|