在2019年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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70.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4084 千卡
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脂肪: 173.92克 | 蛋白质: 214.84克 | 碳水物: 451.12克.
早餐: Acelga, Agrião, Cenouras, Pepino (Descascado), Repolho Verde, Rúcula, Tomates, Sementes Chia Secas, Naturovos Albumina, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Café. 午餐: Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Repolho Verde Cozido, Vagem Cozida. 晚餐: Leite Integral, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Presunto Cozido Magro, Friboi Carne Moída Patinho, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Pastel de Carne, Santa Edwiges Bolo de Cenoura com Chocolate, Zaffari Cuca, Coxinha de Festa, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Muffato Panetone Tradicional, Empadão de Carne, Enroladinho de Salsicha, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Brigadeiro, Empadão de Frango, Enroladinho de Salsicha. 更多的......
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2250 千卡
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运动:
Atividades monitoradas pelo Smartband - 12 小时, Metabolismo Basal - 12 小时. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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