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ZazaJ的日记, 2020年02月10日

качели-карусели...
101.2 公斤 最近减少: 18.3 公斤.    还有: 21.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月10日:
2416 千卡 脂肪: 113.77克 | 蛋白质: 112.16克 | 碳水物: 240.48克.   早餐: Cream Cheese, Bagel, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg. 午餐: Jams, Preserves, Marmalades (Sweetened with Fruit Juice Concentrates), M-C Dairy Cottage Cheese, Western Sour Cream 14%. 晚餐: Kras Napolitanke, Hazelnut Cream Wafers, Custard or Cream Filled Eclair, Манговый мусс, Tomatoes, Western Sour Cream 14%, Курино-Картофельные Оладьи. 小食/其他: Orange, Perugina Dark Chocolate 70%, Milk (3.7% Milkfat). 更多的......
一星期增加3.5 公斤



     
 

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