在2013年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
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79.1 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 100％.
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1290 千卡
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脂肪: 52.08克 | 蛋白质: 103.39克 | 碳水物: 109.34克.
早餐: чай, груша, Йогурт Ашан, яйцо. 午餐: масло оливковое, льняное масло, кедровое масло, петрушка, кинза, укроп, помидоры, Куриная грудка. 晚餐: творог 0%, Сыр голландский 17%, мед. 小食/其他: мед, лецитин, Отвар из шиповника. 更多的......
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2284 千卡
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运动:
休息 - 10 小时, 睡眠 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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