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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, ich hoffe Ihr hattet ein schönes Wochenende... meins war jedenfalls fantastisch mit 6 Gänge Menü, selbst gekocht... Alle waren begeistert..👍 Was will man mehr... Klar, bischen Gewicht nach oben.. aber in diesem Bereich lieg ich seit Wochen und es tut sich nix... 😪😓 In diesem Sinne einen guten Start in die Woche, und achtet auf Euch, dass Sabine Euvmch nicht einfängt...
Heute bei uns im Süden Bayerns die grosse Welle erwartet wird.. 😱🙋♂️
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83.6 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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212 千卡
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脂肪: 4.69克 | 蛋白质: 9.01克 | 碳水物: 34.18克.
早餐: Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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