在2020年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
42 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1143 千卡
|
脂肪: 42.40克 | 蛋白质: 53.85克 | 碳水物: 139.76克.
早餐: Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Namet Hindi Salam, Muratbey Burgu Peynir, Uno Tam Buğday Unlu Sandviç Ekmeği, Ceviz. 晚餐: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kadınbudu Köfte, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). 小食/其他: Kırmızı Lezzetli Elma, Yeşil Elma, Uysal Poşet Cezerye. 更多的......
|
稳定体重
|