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Alz76的日记, 2020年02月10日

Long time no see 😃
117.9 公斤 最近减少: 2.5 公斤.    还有: 37.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月10日:
1242 千卡 脂肪: 52.97克 | 蛋白质: 43.44克 | 碳水物: 150.76克.   早餐: Tea with Milk and Sugar, Milk and Honey Bread, Coffee with Milk and Sugar. 午餐: Chocolate Rich Ice Cream, Whole Wheat Bread, White Bean Chili. 晚餐: Lettuce, Ranch Salad Dressing , Tuna in Water (Canned). 小食/其他: Snack Cracker, Tea with Milk and Sugar. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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