|
Oon ollu kipeänä melkein kaks viikkoa. Jykevä kortisonikuuri ja kaikki muu mahollinen oloilu päälle, niin oon pelänny vaakaa ku hullu. Veikkaan että jossain välissä on käyty plussalla, sen verran nesteinen olo oli tuossa vielä viikko sitten. Tänään takas arkirytmiin sekä laihdutustavotteiden että töiden osalta. Terveempään huomiseen!
|
135.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 40.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1006 千卡
|
脂肪: 29.92克 | 蛋白质: 64.88克 | 碳水物: 120.41克.
早餐: Allevo Shake Chocolate. 午餐: Appelsiinit, Allevo Shake Chocolate. 晚餐: Taffel Sweet Chili Dippi, Kotimaista Laktoositon Kevyt Kermaviili, Kukkakaali, Paprika (Punainen), Selleri, Tuorekurkku (Kuorineen). 小食/其他: Valio Kerrosviili Persikka-Mango, Paistettu Kanankoipi (Pannulla, Nahka Syöty), Allevo Shake Banana & Raspberry. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|