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sutsmarina的日记, 2020年02月10日

在2020年02月10日体重纪录(没有日志纪录)
77.1 公斤 最近减少: 6.8 公斤.    还有: 12.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月10日:
1247 千卡 脂肪: 83.47克 | 蛋白质: 71.99克 | 碳水物: 54.49克.   早餐: Вареное Яйцо. 午餐: Rizzi Group Ягоды Годжи, Печень Индейки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Красный Сладкий Перец, Jager Моцарелла, Красные Помидоры. 晚餐: Кефир 2,5%. 更多的......
1878 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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