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x_tinochka070的日记, 2020年02月10日

在2020年02月10日体重纪录(没有日志纪录)
60.2 公斤 最近减少: 22.8 公斤.    还有: 0.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月10日:
1136 千卡 脂肪: 46.02克 | 蛋白质: 79.84克 | 碳水物: 88.14克.   早餐: Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пестравка Сыр Российский, Яйцо Куриное, Лаваш Тонкий. 午餐: Чай с Сахаром, Косуля, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, ВкусВилл Молоко Цельное. 小食/其他: Лента Банан. 更多的......
1498 千卡 运动: 烹饪 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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