|
2802
|
90.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2801 千卡
|
脂肪: 69.89克 | 蛋白质: 201.52克 | 碳水物: 328.03克.
早餐: Fitness خبز, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, الصافي حليب قليل الدسم, Egg Yolk, Egg White, Date, شوفان فلندي شوفان عضوي, MANTOVA ORGANIC EXTRA VIRGIN COCONUT OIL. 午餐: Red Sweet Pepper, Fuji Apples, Carrots, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Potato (with or Without Peel), Green String Beans, Zucchini, Eggplant, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Butternut Winter Squash, Red Onions, Skinless Chicken Breast. 晚餐: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, Fitness خبز, Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Almonds, Snickers White, GODIVA 72% Cocoa Dark Chocolate, قودي فشار, Hulled Sunflower Seeds, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. 更多的......
|
稳定体重
|