|
2831
|
90.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2831 千卡
|
脂肪: 66.07克 | 蛋白质: 147.73克 | 碳水物: 400.53克.
早餐: المثالي شابورة توست المثالي, Fitness خبز, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Bulgarian Bee Black Forest Honey, الصافي حليب قليل الدسم, Egg White, Egg Yolk, Date. 午餐: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten), مهران أرز سوبر بسمتي حبة طويلة, Red Onions, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Potato (with or Without Peel), Red Tomatoes. 晚餐: Date, حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, Fitness خبز, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. 小食/其他: كادبوري ديري ملك, الصافي حليب قليل الدسم, قودي فشار, Hulled Sunflower Seeds, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|