在2020年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1857 千卡
|
脂肪: 69.36克 | 蛋白质: 124.92克 | 碳水物: 179.63克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло, Horeca Select Вяленые Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Liebendorf Сыр Маасдам, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Мистраль Киноа, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Кальмары (Вареные или на Пару), Салат Айсберг. 晚餐: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Семга Жареная, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Мистраль Рис Жасмин. 小食/其他: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Греча Ядрица. 更多的......
|
稳定体重
|