|
ОГ 102
ОПГ 87
ОТ 88
ОЖ 99
ОБ 102
Н 57,5
Р 33,5
|
75.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1619 千卡
|
脂肪: 62.42克 | 蛋白质: 92.04克 | 碳水物: 184.35克.
早餐: Курага, Банан, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Кальмар Отварной, Курица Вареная, Картошка Тушеная, Кабачки Тушеные, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". 晚餐: Кефир 1%, Творог 9%. 小食/其他: Курага, Помидоры, Сало, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Окей Холодец из Индейки. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|