zovankaaqila的日记, 2020年01月8日

在2020年01月8日体重纪录（没有日志纪录）

83 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 28 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月8日:

441 千卡

脂肪: 2.88克 | 蛋白质: 16.54克 | 碳水物: 91.23克. 午餐: Apel Merah Lezat, Pepaya, Serabi. 晚餐: Kacang Merah . 更多的......

2301 千卡

运动: 健身 - 30 分钟, 休息 - 17 小时和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

zovankaaqila的体重历史