在2020年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.2 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1483 千卡
|
脂肪: 45.79克 | 蛋白质: 145.86克 | 碳水物: 118.68克.
早餐: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Кабачок, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кабачок, С.Пудовъ Мука Гречневая, Яйцо Куриное, Котлеты, Тушеная капуста. 晚餐: Пекинская Капуста, Сиртаки Брынза Лайт, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Сурский Сыр Колбасный. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, La Pina Арахисовая Паста. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|