在2020年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1482 千卡
|
脂肪: 71.00克 | 蛋白质: 82.11克 | 碳水物: 126.81克.
早餐: Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла, Каравай Баранки Яичные . 午餐: Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Лагман, Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе (Растворимое). 晚餐: Абрико Топинг Шоколадный , Подсолнечное Масло, Семенишна Сметана 20%, Семенишна Творог 5%, Fit Fruit Коктейль Протеиновый, Вареное Яйцо, Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Campina Сливки Порционные, Семенишна Кефир 2,5%, Кофе (Растворимое). 小食/其他: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, NL International Коллаген, Campina Сливки Порционные, Зеленый Чай, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|