在2020年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1166 千卡
|
脂肪: 51.25克 | 蛋白质: 108.20克 | 碳水物: 61.84克.
早餐: Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. 午餐: #ПП Батончик Ореховый Грецкий Орех, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Добрович Молоко 1,5%, Амурский Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%. 晚餐: Грудка Куриная Жареная 10.02.20 250Гр, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Пюре из Цветной Капусты 10.02.20, Милково Сметана 15% ГОСТ, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. 小食/其他: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы , Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, Милково Сметана 15% ГОСТ, Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Аланталь Масло Сливочное 82,5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|