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7 часов сна и много воды 😁
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100.7 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2336 千卡
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脂肪: 90.45克 | 蛋白质: 114.81克 | 碳水物: 264.81克.
早餐: Butter , Loin Pork Roast (Lean Only Eaten), Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat), Bagel, Cream Cheese. 午餐: Jams, Preserves, Marmalades (Sweetened with Fruit Juice Concentrates), Горошница 300gr/pr, Western Sour Cream 14%, Блины, без дрожжей. 晚餐: Jams, Preserves, Marmalades (Sweetened with Fruit Juice Concentrates), Apples (Without Skin) , Курино-Картофельные Оладьи. 小食/其他: Milk (3.7% Milkfat). 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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