在2013年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3266 千卡
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脂肪: 67.85克 | 蛋白质: 205.43克 | 碳水物: 467.43克.
早餐: Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg, Egg Substitute, Bananas, Flaxseed Seeds, Up Your Mass, Steel Cut Oats. 午餐: Organic 3 Grain Tempeh, Quinoa, Spinach, Protein TVP, Organic Kidney Beans, Green Peas. 小食/其他: Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, Fish Oil Omega 3, CLA 1250, N.O.-Xplode (Bottle), Glycomaize. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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