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Sandroich的日记, 2020年02月9日

在2020年02月9日体重纪录(没有日志纪录)
84.9 公斤 最近减少: 25.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月9日:
1632 千卡 脂肪: 64.74克 | 蛋白质: 98.89克 | 碳水物: 118.92克.   午餐: Coppenrath & Wiese Kleiner Augenblick Erdbeer-Stracciatella, Süßkartoffelpommes, Gebackene oder Gebratene Hähnchenbrust mit Haut. 晚餐: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gutfried Geflügel-Bierschinken, Harry Eiweißbrot, Thunfisch. 小食/其他: Balisto Muesli-Mix, Weißwein. 更多的......
2692 千卡 运动: 看电视 - 7 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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