|
Słodki poranek, udanej niedzieli wszystkim.
|
101.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3420 千卡
|
脂肪: 134.50克 | 蛋白质: 150.57克 | 碳水物: 374.68克.
早餐: KFD Premium WPC 80, Alesto Nut&Fruit Mix Classic Alesto, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Biedronka Banan, Suszona Żurawina, Lidl Czekolada Gorzka Ekwador 70%, Sante Masło Orzechowe Go On, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. 午餐: Jabłko. 晚餐: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Czerwone Wino Stołowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Poltino Bukiet Jarzyn, Bulion z Kury/Kurczaka, Zott Śmietana 12%. 更多的......
|
|
3666 千卡
|
运动:
看电视 - 1 小时, 看书 - 1 小时, 家务 - 2 小时, 走路 (步行, 散步) - 3 小时 和 5 分钟, 休息 - 8 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
udanej niedzieli, przesyłam buziaczki i pozdrowionka 💛🙃🦄💐🍹
2020年02月9日 会员：: dupa.w.kwiatach
|
|
|