在2020年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1024 千卡
|
脂肪: 44.01克 | 蛋白质: 94.67克 | 碳水物: 58.96克.
早餐: Чернослив, Геркулес Монастырский, Ашан Хлеб Кукурузный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 午餐: Простоквашино Сметана 10%, Капуста, Индейка Отварная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. 小食/其他: Пятерочка Сахар, Яйцо, Русское Молоко Творог 4%, Ого Отруби Пшеничные. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|