在2020年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1594 千卡
|
脂肪: 86.21克 | 蛋白质: 87.03克 | 碳水物: 123.26克.
早餐: Яичница, Куриная Грудка Вареная, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Салат из Пекинской Капусты. 午餐: Кабачковая Икра, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Рис Вареный, Куриная Отбивная. 晚餐: Алексеевская Сметана 20%, Лебедянь Молоко Творог 9%, Вкуснотеево Молоко 3,2%. 小食/其他: Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Бархатный Бугор Колечки с Солью, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Вода, Грецкие Орехи, Чай с Сахаром, Манго, Морковный Торт ПП, Вода, Вода. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|