在2020年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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62.2 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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930 千卡
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脂肪: 37.25克 | 蛋白质: 59.39克 | 碳水物: 89.85克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Ceviz. 午餐: Türk Kahvesi, Patates Kızartması, Tarhana Çorbası. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 小食/其他: Lokum, Nescafe 2'Si 1 Arada. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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