在2020年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 41.94克 | 蛋白质: 177.01克 | 碳水物: 101.88克.
早餐: Просто Чернослив, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. 午餐: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Геркулес Брынза, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Просто Чернослив, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, La Pina Арахисовая Паста, Здоровый Продукт Хлебцы. 小食/其他: Сурский Сыр Колбасный, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少19.6 公斤
|
|
|