|
That's soooooo, finally bisa balik lagi ke 70 setelah stuck ntah brapa minggu di 71-72 semoga gak naik lagii, pdahal kmren makan smpe 3 kali dan pasrah aja, tapi olahraga ttp dan d result isssss, mungkin krna kemarin dan hari ini aku pup lancar bahkan sehari 2 kali, ya mungkin wajar aja yaa aku pup yaa karna makanan yg dimakanya banyak eheh, tapi walaupun makan smpe 3 kali dan mungkin surplus, aku ttp makan Carbo complex dan gak terlalu bar2 sama junk food.
|
70.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.9 公斤
|