在2020年02月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.4 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2184 千卡
|
脂肪: 92.46克 | 蛋白质: 139.31克 | 碳水物: 206.50克.
早餐: Банан, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Жареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная). 午餐: Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 小食/其他: Льняные Семена, Домик в деревне Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少21.4 公斤
|
|
|