在2020年02月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.1 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1523 千卡
|
脂肪: 64.76克 | 蛋白质: 94.36克 | 碳水物: 144.40克.
早餐: Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Конфета, Чай с Лимоном. 午餐: Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Конфета. 晚餐: Греческий Салат, Блины на Молоке, Варенье, АТБ Скумбрия Соленая, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Конфета, Чай с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|