在2020年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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59.1 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3352 千卡
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脂肪: 91.46克 | 蛋白质: 146.36克 | 碳水物: 416.51克.
早餐: ファミリーマート 焼しゃけ, コープ とろけるチーズスライス, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, Pasco 超熟5枚, 牛乳. 午餐: ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート サラダチキンハーブ. 晚餐: おかめ納豆 納豆 (33,7g), はごろもフーズ シーチキンL フレーク, 日本ハム ささみチーズカツ, ニッスイ えびシューマイ, レンコンのきんぴら, ご飯. 小食/其他: キリンビール 氷結レモン, アサヒビール アサヒスーパードライ, なとり チータラ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 牛乳. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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