|
Nere ca 6 kilo nu på 2 och en halv vecka. Mätte om jag var i ketos igår och den visade rätt värde.
|
74.1 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1650 千卡
|
脂肪: 91.48克 | 蛋白质: 102.81克 | 碳水物: 17.87克.
早餐: Arla Riven Ost Mozzarella, ICA Kabanoss 78% Kött, Salt, Svartpeppar, Stekt Ägg, Vispgrädde. 午餐: Bacon, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Stekt Ägg. 晚餐: Grönsaksmästarna Grönkål, Kokt Sparris (Färsk), Entrecote. 小食/其他: Gin & Strawberry drink (Keto). 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|