|
Guten Morgen und einen schönen Samstag an alle.
Jetzt erstmal zwei Käffchen und dann mal den Aldi plündern.
Heute wird auch nochmal geradelt bevor Morgen der Sturm kommt.
Gruß
Michael
|
82.3 公斤
最近减少: 47.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1688 千卡
|
脂肪: 139.40克 | 蛋白质: 97.77克 | 碳水物: 6.38克.
早餐: Kaffee. 午餐: Aldi Emmentaler, Aldi Schinken Bockwurst. 晚餐: Harzer Harzer Käse, Milbona Schmand, Edeka Blattspinat, Pflücksalat, Ei, Schneekoppe Apfelessig, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Emmentaler. 小食/其他: Farmer Paranusskerne. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
 评论
Guten Morgen Mike. Dann pack dich mal dick ein fürs Radeln, windig wird es ja bestimmt schon. 😁
|
|
|