Lodette的日记, 2020年02月8日

在2020年02月8日体重纪录（没有日志纪录）

121.3 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 61.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月8日:

1100 千卡

脂肪: 77.61克 | 蛋白质: 57.55克 | 碳水物: 46.07克. 午餐: Potato, Beef Curry. 小食/其他: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Now Foods MCT Oil, Coffee with Milk. 更多的......

3409 千卡

运动: 淋浴 - 20 分钟, 坐着 - 4 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 睡眠 - 6 小时, Apple Health - 3 小时和 40 分钟. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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