在2020年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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62.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1102 千卡
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脂肪: 45.17克 | 蛋白质: 76.58克 | 碳水物: 79.79克.
午餐: Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Feijão Preto Cozido, Beterrabas, Alface, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha, Cenouras, Subway Tomate. 晚餐: Abóbora Moranga, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 小食/其他: Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Eisenbahn Cerveja IPA, Linea Geleia de Goiaba, Mais Coco Coco Ralado, Queijo Parmesão (Ralado). 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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