在2020年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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945 千卡
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脂肪: 42.78克 | 蛋白质: 96.90克 | 碳水物: 37.18克.
早餐: Kraft Singles , Keju Cheddar, Ellenka Fiber Creme, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. 午餐: Daging Sapi, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar). 晚餐: Ayam Goreng, Kangkung, Ceker, Ampela, Hati Ayam. 小食/其他: Teh Hijau, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g). 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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