在2020年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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57.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1049 千卡
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脂肪: 42.17克 | 蛋白质: 65.11克 | 碳水物: 100.45克.
早餐: Panqueques sin Relleno, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Vivo Avena y Quinoa, Wild Protein Granola. 午餐: Arroz Blanco, Chuleta de Cerdo Frita. 晚餐: Great Value Mostaza Southwest Spicy, Talliani Aceto Balsámico, Champiñones, Lechuga, Tomates Cherry, Santa Isabel Bistec Lomo Liso. 小食/其他: Café. 更多的......
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1772 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 35 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 跑步机 - 10 分钟, 自行车 (骑车) - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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