|
Mais uma sexta feira pra conta!!! Sextooouuu
|
83.8 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1106 千卡
|
脂肪: 51.61克 | 蛋白质: 51.35克 | 碳水物: 112.01克.
早餐: Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Wickbold Pão Integral, Café com Leite Desnatado. 午餐: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Rúcula, Couve Manteiga Refogada, Cenouras, Vagem Cozida. 晚餐: Caponata, Visconti Pão de Forma Integral. 小食/其他: Café, Pipoca Branca (em Óleo). 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
|
|