|
Langzaam maar zeker gaat het de goede kant op! Iedere week een beetje finetunen wat ik eet. Gelukkig heb ik mij niet uit het veld laten slaan door een paar weken waarbij ik niet afviel, maar ook niet aankwam. Ik ben blij 😃
|
58.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1095 千卡
|
脂肪: 75.48克 | 蛋白质: 74.59克 | 碳水物: 21.17克.
早餐: Jumbo Noten Melange met Macadamia Ongezouten, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. 午餐: AH Gebroken Sperzieboontjes, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). 晚餐: AH Sugarsnaps, Olijfolie, Jumbo Mayonaise, Zalm, AH Veldsla, Cherrytomaten. 小食/其他: Cherrytomaten. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|