在2020年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1329 千卡
|
脂肪: 48.87克 | 蛋白质: 43.67克 | 碳水物: 183.09克.
早餐: Roshen Шоколад Аленка, Кофе с Молоком, Бельгийские Вафли. 午餐: Ростовские Хлебцы Ржаные, Овсяное Печенье, Сухари, Denmax Сыр Рассольный Осетинский , Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Фасолевый Суп. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Картофельное Пюре, Жареное Яйцо. 小食/其他: Грецкие Орехи, Yan Варенье из Кизила , Зеленое Яблоко, Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少12.6 公斤
|