在2020年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1345 千卡
|
脂肪: 35.01克 | 蛋白质: 146.36克 | 碳水物: 118.34克.
早餐: Grovo Яичный Белок, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%, Nutriel Five Клетчатка Свекловичная, Гречка Отварная. 午餐: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Перловка с овощами, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Помидоры, Салат Айсберг, Минестроне. 晚餐: Ашан Киви, Сельдерей, Лето Петрушка Свежая, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Карат Творог Зерненый 4%. 小食/其他: Творожная запеканка с изюмом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|